Перестала ли я Вас любить?

перестала ли я Вас любить? нет.
Вы не изменились и не изменилась я. изменилось одно — моя болевая сосредоточенность на Вас. Вы не перестали существовать для меня, я перестала существовать в Вас. мой час с Вами кончен, остается моя вечность с Вами.

Марина Цветаева

НЕДОВОЛЬСТВО

Недовольство - это мой бич. кажется, что я всем всегда недовольна. Причём я это ощущаю настолько сильно, что не могу держать это в себе Я начинаю раздражаться вслух и сею вокруг себя разрушение, недовольство окружающих мной. То есть, посылая недовольство,  мне бумерангом это недовольство возвращается. И я намерена с этим бороться!

Человек неразвивающийся - тот, кто маскирует проблемы внутри себя через способ внешней непоправимой проблемы.

У него всегда есть внешнее неопреодолимое обстоятельство, которое не позволяет ему двигаться.

Их общий признак - недовольство. Они вечно всем недовольны. Им все должны, но не делают. Из-за этого они недовольны.

Недовольство должно иметь логический аргумент, чтобы более убедительно  отвлекать внимание от того, что проблема внутри человека.

Задание:
Начните отслеживать все моменты, когда вы выражаете недовольство:
·         Погодой
·         Обслуживанием
·         Страной
·         Игрой
·         Мной
·         Другом
·         Женой/мужем
·         Путиным
·         Бюрократией
·         Менталитетом

Начните замечать в себе.

Начните замечать, как это делают другие.
С этого проще начать.

Проведите эксперимент,
Он не гуманный, конечно, но ради того, чтобы вы увидели наглядно, поэкспериметируем.
Задание.
Человек выражает недовольство внешним обстоятельном непреодолимой силы.

Начните ему указывать, что он не может на это повлиять и проблема, скорее всего, лежит в нем самом.

Начните с ним играть и наблюдать. Важно чтобы этот человек был вам не очень близким. Потому что вам очень не понравится то, что вы увидите.

Начните наблюдать за тем, как ведет себя человек. Вы увидите как  быстро начнется эмоциональное, нелогичное поведение, как человек будет защищать внешнее обстоятельство

Это техника зеркало.
ЗАДАЧА: УВИДЕТЬ КАК ЛЮДИ ОБВИНЯЮТ ВНЕШНИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА И МАСКИРУЮТ ЭТИМ ПРОБЛЕМУ В СЕБЕ.

4 принципа для изменения привычки.

Выигрывает не тот, кто талантливее (имеет лучшие начальные данные), а тот, кто упорнее работает над собой каждый день.
Что такое упорно работать над собой? Это каждый день делать маленький шаг вперед. Туда, где невыносимо, но ты понимаешь смысл этого движения.
Некоторые понимают под развитием обязательно боль. Боль может быть и без смысла. Боль со смыслом это другое дело.
Терпеть тренировки
Говорить цену выше
Идти к заказчику, которого боишься
Идти в трудное, понимая смысл – это самое хорошее.
Я вижу вокруг много людей, которые рано загордились. Успех вскружил им голову. Первые серьезные результаты расслабили их.
Как отличить боль со смыслом от боли бессмысленной.
Приведу пример. Я ходил в качалку. Чтобы сделать красивое тело.
Внутренне я понимал, что что-то в этом не до конца мое.
Я тратил очень много сил для неочевидного мне результата.
Сейчас, когда я размазываюсь по залу, я понимаю смысл. Понимаю, для чего я это делаю. Что навыки преодоления, которые я получаю, останутся со мной навсегда.
Надо сказать, что я сейчас понимаю – идеальное тело для меня не первостепенная цель. Намного важнее, выработать регулярность, выносливость, силу.

( Read more... )